今年初我決定給自己一個(gè)目標(biāo)，就是挑戰(zhàn)滑雪，但我擔(dān)心到日本滑雪場(chǎng)后會(huì)不知所措，所以先在臺(tái)北上了一堂體驗(yàn)課，信心感增加5％后，趁著過(guò)年期間獨(dú)自前往東京旅行。因?yàn)槲抑雷约河悬c(diǎn)笨手笨腳、平衡感又不太好，所以當(dāng)時(shí)心情其實(shí)是很坎坷，再加上功課沒(méi)做好，導(dǎo)致我一度錯(cuò)過(guò)新干線，只能隔天一大早再度挑戰(zhàn)，讓我真正踏上雪場(chǎng)時(shí)，有種恍如隔世的感覺(jué)，一切都太美了！冷冽的空氣、鬆軟到我一度拔不出雪靴的雪地，的確是在臺(tái)灣很難有的經(jīng)歷。

雖然經(jīng)過(guò)這趟旅程后，我很確定自己沒(méi)有什么滑雪細(xì)胞，但還是覺(jué)得非常好玩，而且也深刻感受到大自然的美麗與無(wú)情，上一刻才出太陽(yáng)，下一秒天空突然烏云密布下起了雪，滑雪不能只顧著耍帥、追求刺激感，安全更是第一重要的事情，祝福每個(gè)外出滑雪的旅人都能快快樂(lè)樂(lè)出門，平平安安回家。

滑雪新手QA｜單板（snowboard）和雙板（ski）要怎么選擇？

A：相信這幾乎是所有初學(xué)者遇到的第一個(gè)難題！到底是要選單板還是雙板呢？單板看起來(lái)很酷，但感覺(jué)就很難學(xué)；雙板似乎比較好上手，可是好像比較沒(méi)有那么好玩。同為滑雪小白的我也思考了非常久，并到處向剛從國(guó)外滑雪回來(lái)的朋友請(qǐng)益，的確大部分的年輕人都會(huì)選擇單板，因?yàn)閱伟迮恼掌饋?lái)就是很帥～

兩種類型的學(xué)員人數(shù)各佔(zhàn)一半，如果真的要說(shuō)有什么區(qū)別的話，單板雖然比較難入門，可是一旦踏過(guò)初階的門檻后，掌握好技巧就可以快速上手；雙板則是一開始比較好學(xué)會(huì)，但如果要專精就需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力練習(xí)。如果只是想玩玩雪、拍拍照，單板或許是不錯(cuò)的選擇，若是你想要花個(gè)一兩天認(rèn)真體驗(yàn)滑雪的快感，雙板就是你的好伙伴。

滑雪新手QA｜滑雪會(huì)很難學(xué)嗎？

A：以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)～真的很難（笑），但我的朋友都說(shuō)很簡(jiǎn)單，所以每個(gè)人的體感難度或許是天堂和地獄的差別?；┱娴氖莻€(gè)體力活，需要有足夠的耐力、肌力以及核心，最重要的是不能害怕摔倒，所以年紀(jì)越小越容易學(xué)，因?yàn)橥ǔＰ∨笥阎灰X(jué)得有趣，就算撲街都可以馬上站起來(lái)繼續(xù)玩！反觀年紀(jì)稍微年長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的我，真的很擔(dān)心一屁股坐到地板上就站不起來(lái)了（笑），所以與其說(shuō)技巧很重要，我認(rèn)為能夠克服內(nèi)心恐懼更是關(guān)鍵。如果你喜歡速度感，又不摔不痛，滑雪或許就是你的命定興趣。

滑雪新手QA｜滑雪課程費(fèi)用多少、要多久？

A：臺(tái)灣每間滑雪學(xué)校的課程都不太一樣，這次我選的滑雪俱樂(lè)部單板和雙板課程都分初階（8堂課）、中階（16堂課）、高階，每一級(jí)別都有需要學(xué)會(huì)的技術(shù)，比如最初階的后刃煞車、轉(zhuǎn)彎到進(jìn)階的s turn、半制動(dòng)轉(zhuǎn)彎。大部分的滑雪學(xué)校初階課程大約落在一萬(wàn)五上下，若是揪親朋好友一起還有折扣，中階、高階課程學(xué)費(fèi)更貴，三個(gè)階段上完大概需要準(zhǔn)備8萬(wàn)左右。若是你想要在國(guó)外滑雪場(chǎng)上課，光是一天八小時(shí)課程就要價(jià)上萬(wàn)新臺(tái)幣，所以有許多人才會(huì)選擇先在臺(tái)灣上課，出國(guó)就好好享受滑雪的樂(lè)趣，有些學(xué)校提供單堂體驗(yàn)課程，大部分價(jià)格落在兩千，若是不確定自己有沒(méi)有滑雪天份，不妨先上一堂嘗試看看。

滑雪新手QA｜滑雪教學(xué)有什么要注意的事情？

A：滑雪絕對(duì)不是花一小時(shí)、一堂課就可以出師的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就像所有其他的運(yùn)動(dòng)一樣，都需要不斷練習(xí)才能進(jìn)步，可以先想想你只是想要趁出國(guó)度假時(shí)，體驗(yàn)滑雪的感覺(jué)、拍拍帥照，還是想要把滑雪當(dāng)成興趣長(zhǎng)期發(fā)展，這樣就可以決定到底要花多少錢＆時(shí)間在這上面。最重要的是學(xué)滑雪絕對(duì)要找口碑好、有證照的滑雪學(xué)校和教練，無(wú)論是單板還是雙板都具有一定的危險(xiǎn)性，千萬(wàn)不要開開心心出門玩耍，最后卻受傷回家。

滑雪新手QA｜學(xué)滑雪有淡旺季嗎？

A：除了冬天絕對(duì)是滑雪的旺季以外，由于完整課程至少是八堂課起跳，就算一個(gè)禮拜上兩堂，都需要一個(gè)月才能上完，因此許多人選擇在秋天就先報(bào)名上課。再加上暑假會(huì)有許多家長(zhǎng)帶小朋友學(xué)滑雪放電，基本上可以說(shuō)滑雪是一年四季都適合的運(yùn)動(dòng)。如果你早早就規(guī)劃好旅游行程，建議可以在十月～二月以外的月份報(bào)名，這樣或許可以避開人潮。

滑雪新手QA｜一定要先在臺(tái)灣學(xué)滑雪嗎？

A：當(dāng)然是不一定，滑雪需要適應(yīng)天氣、地形、裝備，所以很難花半天就能體驗(yàn)到當(dāng)雪中飆仔的快樂(lè)，因此有些人會(huì)選擇在出國(guó)滑雪前幾個(gè)月就先在臺(tái)灣上課，這樣到時(shí)候就能好好享受國(guó)外的下雪天。如果你平常太忙碌，可以選擇出國(guó)時(shí)花一整天甚至兩天時(shí)間，在國(guó)外的滑雪場(chǎng)練習(xí)。若真的行程太趕，只有半天空檔，那我建議可以利用雪場(chǎng)的景觀餐廳、小朋友游樂(lè)區(qū)，享受美食之余，也可以好好將絕美雪景一覽無(wú)遺，不同的玩法有不同的樂(lè)趣～

滑雪新手QA｜出國(guó)滑雪要怎么規(guī)劃？

A：首先要確認(rèn)你想要去哪個(gè)國(guó)家滑雪，從日韓到美加，可以說(shuō)是只要你有時(shí)間和預(yù)算，就算臺(tái)灣位于亞熱帶地區(qū)，一年四季都可以帶上裝備出國(guó)開心滑雪。要注意的是如果你是初學(xué)者，要找適合初學(xué)者或是有比較多條初級(jí)雪道的滑雪場(chǎng)，千萬(wàn)不要在技巧還不夠純熟的時(shí)候，就挑戰(zhàn)困難度較高的雪道，大部分的滑雪場(chǎng)規(guī)定一旦你搭纜車上去雪道后，只能滑下去或是走下去，就算看到超陡斜坡突然后悔，也不能坐纜車原地返回喔。

滑雪新手QA｜出國(guó)滑雪需要準(zhǔn)備什么裝備？

A：我出發(fā)日本滑雪前，看到抖音博主準(zhǔn)備超多家伙，其實(shí)只要準(zhǔn)備一條能遮住臉的防寒面罩、滑雪襪，從雪板到雪衣、雪鞋、雪褲、防摔褲、手套，通通可以在當(dāng)?shù)刈獾玫?。除非你平時(shí)就有滑雪習(xí)慣，喜歡使用自己的裝備，不然省去大包小包的行李，直接用租的更加方便喔！

至于滑雪襪我則是要力推，因?yàn)檠┭ズ苡?，腳趾很容易受傷或是覺(jué)得不舒服，這時(shí)候一雙夠厚實(shí)的襪子就能保護(hù)你的雙腳，就算沒(méi)有滑雪，冷颼颼的天氣滑雪襪也是很實(shí)用的，反而是防寒面罩我因?yàn)榇鞑涣?xí)慣，再加上根本滑不快，所以沒(méi)有什么使用到。最后如果天氣還算OK的情況下，雪衣里面不需要穿太厚的衣物，因?yàn)榛┦菚?huì)熱到流汗的，畢竟這是個(gè)全身肌肉都需要使用到的運(yùn)動(dòng)。

滑雪新手QA｜日本滑雪場(chǎng)推薦？

A：我去的是離東京70～90分鐘新干線車程的越后湯澤，越后湯澤被日本阿爾卑斯山脈環(huán)繞，是歷史悠久的泡湯勝地，更有多個(gè)滑雪場(chǎng)可以選擇。菜鳥如我選擇了老字號(hào)滑雪場(chǎng)，這里有23條雪道和13座纜車，想要夜間滑雪也沒(méi)問(wèn)題，還有超美的景觀餐廳和玻璃屋。

山腳下賣纜車門票的店家不但有會(huì)說(shuō)中文的阿姨，還有寄物柜、更衣間，老闆也非常和善，讓當(dāng)時(shí)手忙腳亂忘東忘西的我倍感親切～如果有東西放在寄物柜忘記拿，只要和阿姨說(shuō)一聲，就可以請(qǐng)老闆免費(fèi)幫你再打開喔。

由于越后湯澤車站離東京市區(qū)不遠(yuǎn)，有新干線可以直達(dá)，所以非常適合到東京玩時(shí)順道造訪，但千萬(wàn)不要跟我一樣少根筋，以為可以用西瓜卡搭新干線，建議提前到上野車站，在賣票窗口劃位，還可以買個(gè)鐵路便當(dāng)在車上享用，回程的話則可直接用賣票機(jī)劃位。如果時(shí)間充裕，建議可以在越后湯澤的溫泉飯店住一晚，許多旅客在抵達(dá)后，會(huì)先到裝備出租店預(yù)約裝備，然后悠哉地在溫泉街吃飯逛街，之后回到飯店泡溫泉，隔天一大早再精神抖擻地去滑雪。

滑雪新手QA｜不會(huì)日文、英文也可以在日本學(xué)滑雪嗎？

A：如果擔(dān)心自己外語(yǔ)能力不好，可以選擇像這樣提供一條龍服務(wù)的滑雪學(xué)校，除了在臺(tái)灣的教學(xué)服務(wù)外，他們也有駐點(diǎn)在越后湯澤的滑雪教練和助教，連裝備出租、接駁車都通通包辦，所以可以事先在國(guó)內(nèi)就安排妥當(dāng)，到了當(dāng)?shù)鼐退闶菄?guó)語(yǔ)嘛欸通。

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