美麗佳人裙襬澎澎 RUN 十週年華麗登場(chǎng)，這次活動(dòng)更注入了全新元素。為了給路跑報(bào)名者提供更多元、深入的生活實(shí)踐建議，活動(dòng)首次與一寸鮮以及社區(qū)合作伙伴 TEDx Xinyi 策展人 Dawn 攜手合作，舉辦【愛是奇蹟，健康沙龍】講座。邀請(qǐng)了蕭青陽(yáng)、陳月卿、金質(zhì)靈等重量級(jí)嘉賓，從他們的專業(yè)領(lǐng)域與個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享健康與奇蹟?shù)母腥斯适?。這場(chǎng)講座不僅帶來嶄新的健康理念，更為裙襬澎澎 RUN 賦予了更全面的精神內(nèi)涵，讓參與者在追求健康生活的同時(shí)，獲得更多啟發(fā)與感動(dòng)。

— 蕭青陽(yáng)

蕭青陽(yáng)特別分享了他每天最快樂的時(shí)光就是清晨時(shí)刻，早上五點(diǎn)起床跑步。這段獨(dú)處的時(shí)間，不僅是身體的鍛鍊，更是精神的沉澱。

當(dāng)天現(xiàn)場(chǎng)，他透過影像與音樂的結(jié)合，讓觀眾能夠用想像力置身其中，彷彿一起參與這場(chǎng)晨跑。他還精心挑選了十首跑步歌單，風(fēng)格多元，從流行到獨(dú)立音樂皆有涉獵。其中包括了 Billie Eilish 的《birds of a feather》等曲目，這些音樂陪伴他在奔跑中的每一步，讓大家感受到音樂與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的美好體驗(yàn)。

— 陳月卿

陳月卿在講座中分享了如何幫助她從一個(gè)經(jīng)常生病的藥罐子，走到今天成為眾所熟知的養(yǎng)生達(dá)人。她不僅幫助了她的另一半成功抗癌，更師父圣嚴(yán)法師去世后，延續(xù)他的愛心接手癌癥關(guān)懷基金會(huì)，并致力于推廣飲食教育。

身體力行的她提到，實(shí)踐蔬果579的飲食法并不容易，因此她研發(fā)出的簡(jiǎn)單做法，讓健康飲食更加輕鬆實(shí)踐。在她無償提供的癌友飲食專班中，教導(dǎo)癌友如何每天記錄飲食的分類、份量，并寫下三件感恩的事。過去13年，她幫助了超過上萬(wàn)名癌友改善健康，

—金質(zhì)靈

金質(zhì)靈的分享尤其引人注目，從一位藝術(shù)工作者轉(zhuǎn)型為全蔬食料理的主廚，他以自身經(jīng)歷為例，成功擺脫了減重、肌膚問題和慢性疲憊的惡性循環(huán)。今年，他更在骨折后，實(shí)現(xiàn)了奇蹟般的康復(fù)，這讓他對(duì)健康與飲食的信念更加堅(jiān)定。在現(xiàn)場(chǎng)的工作坊示範(fàn)中，金質(zhì)靈分享了如何製作一杯既美味又療癒的粉紅果昔，這款果昔包含了10種豐富的食材，不僅口感豐富，還有助于促進(jìn)健康。

金質(zhì)靈特別強(qiáng)調(diào)了的重要性，認(rèn)為美味是讓健康飲食能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持的關(guān)鍵。他透露果昔美味的秘訣，首先是以顏色為設(shè)計(jì)思路，讓每一杯果昔在視覺上就充滿吸引力。其次，他建議使用餐盤比例來設(shè)計(jì)果昔的配方，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。最后，他推薦使用天然甜味劑，如椰棗、香蕉或鳳梨，不僅能提升果昔的甜度，還能保證健康不打折扣。

沒有哪種食物比青花椰苗更能詮釋的概念— 美國(guó)知名胃腸病專家威爾．布林西維茨（Dr. Will Bulsiewicz）

當(dāng)天，陳月卿與金質(zhì)靈皆提到了（青花椰苗的小寶寶），使三日苗成了當(dāng)天討論的亮點(diǎn)。

富含多種維生素及礦物質(zhì)，特別是蘿蔔硫素（sulforaphane），對(duì)于增強(qiáng)免疫力、抗氧化及促進(jìn)腸道健康有極大幫助。此外，青花椰苗在癌癥預(yù)防方面也展現(xiàn)了積極作用，讓它成為健康飲食中的明星食材。

當(dāng)日活動(dòng)更準(zhǔn)備了精緻贈(zèng)禮，包含了三日苗，讓參與者能親自體驗(yàn)這種的營(yíng)養(yǎng)奇蹟。更特別的是，每份贈(zèng)禮中還附上了蕭青陽(yáng)老師親手書寫的手工蠟燭，象徵著健康與愛的延續(xù)。這些精心準(zhǔn)備的贈(zèng)品，不僅是身心靈的滋養(yǎng)，也為活動(dòng)增添了獨(dú)特的溫暖與感動(dòng)。

響應(yīng)美麗佳人裙襬澎澎 RUN 十週年，高營(yíng)養(yǎng)蔬菜品牌積極倡議乳癌防治，并邀請(qǐng)國(guó)際美學(xué)療癒抗癌攝影家 Bob Carey 領(lǐng)軍奇蹟跑團(tuán)，進(jìn)入在地癌友社群，攜手陳月卿老師與癌癥關(guān)懷基金會(huì)營(yíng)養(yǎng)師、馬拉松教練志工共同陪伴癌癥病友，完成人生中的第一場(chǎng)賽事，一起參與10/19裙襬澎澎RUN粉紅公益路跑，為愛而跑。

2025美麗佳人第11屆 1+1 陪伴的力量，讓愛延續(xù)每一步

全臺(tái)小澎裙們，通通跑起來！ 2025年最暖心的公益路跑來了～ 美麗佳人#裙襬澎澎RUN第11屆公益路跑來啦！募集支持 公益又愛運(yùn)動(dòng)的你，一同為乳癌防治應(yīng)援站上起跑線！ Marie Claire 美麗佳人將從每一位跑友的報(bào)名費(fèi)中，撥款捐贈(zèng)至臺(tái)灣癌癥臨床研究發(fā)展基金會(huì)，讓我們一起以實(shí)際行動(dòng)給予病友更多支持、傳遞溫暖給所有人！ 

活動(dòng)時(shí)間：2025.10.19（日） 

活動(dòng)地點(diǎn)：新北大都會(huì)公園-水漾啵啵廣場(chǎng)

一起為愛RUN起來

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