1刮痧板是什么

刮痧板/刮痧按摩版到底是什么？它是一種按摩工具，源于亞洲國(guó)家的民俗傳統(tǒng)療法，以及傳統(tǒng)中醫(yī) ，最初用于對(duì)筋膜進(jìn)行非常密集的身體按摩。時(shí)至現(xiàn)在，更風(fēng)靡歐美各地，成為不少美容達(dá)人及名星都愛上的按摩方法。原因是用法方便又簡(jiǎn)單，只需選對(duì)刮痧板，便可配合各種合適的護(hù)膚品，可用于臉部、身體、頭皮，甚至嘴唇。只要用對(duì)方法，可以自然地獲得即時(shí)的瘦臉效果！

2刮痧是什么？

刮痧是一種改善血液循環(huán)和血液流量的傳統(tǒng)中式療法，這種療法適用于全身。傳統(tǒng)的刮痧力度也比較大，因此進(jìn)行刮痧后皮膚也會(huì)讓皮膚泛紅。現(xiàn)在盛行的刮痧按摩相對(duì)傳統(tǒng)刮痧溫和，所用的刮痧板較細(xì)小，方便每位家用用家可以用于對(duì)身體和經(jīng)脈穴位都安全的玉石。家用的按摩刮痧板，放在合適的位置，只要多加一點(diǎn)力度，按順序重複刮動(dòng)按摩皮膚，透過(guò)有助淋巴引流，提升皮膚彈性及去水腫，達(dá)至瘦臉效果 。除了正確的刮痧按摩方法，選對(duì)合適的刮痧按摩板也很重要，刮痧板怎么挑？

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3什么是刮痧按摩？

刮痧按摩，就是透用水晶、玫瑰石英等製成的簡(jiǎn)單美容工具，直接用手部就可以輕鬆完成的美容方法，更可以觸肌膚肌肉深層，達(dá)到效果。用方法跟按摩很相似，只需要將刮痧板在不同的部位上移動(dòng)，透過(guò)按摩皮膚推動(dòng)淋巴引流，讓流動(dòng)達(dá)至更深層的筋膜層，這套動(dòng)作一簡(jiǎn)單且容易掌控。

4刮痧板如何使用？

透過(guò)刮痧板按摩，進(jìn)行溫和的淋巴按摩，有助去除皮膚中的水分與有害物質(zhì)；當(dāng)配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品使用時(shí)，更可將合適的活性成分引入皮膚。?
進(jìn)行刮痧按摩前，也可先配搭適合自己膚質(zhì)的抗老功效的乳霜、美容油或厚潤(rùn)面霜，然后進(jìn)行按摩刮痧。先在肌膚上涂抹產(chǎn)品當(dāng)介質(zhì)，避以在乾刮肌膚時(shí)，當(dāng)中的磨擦讓肌膚受傷。由于在刮痧按摩時(shí)，箇中動(dòng)作提升了肌膚的微循環(huán)，先使用面膜/乳霜再刮痧，可以增強(qiáng)肌膚吸收力，令肌膚更能吸收到當(dāng)中的護(hù)膚成分，從而消除細(xì)小乾紋，令皮膚看起來(lái)更有光澤。

5刮痧板按摩法

最基本的，用手握住刮痧板，以大概45度角的位置放于臉部，最簡(jiǎn)單的按摩方式是由上至下、由內(nèi)向外進(jìn)行刮拭按摩。從中央開始，再到左右兩側(cè)。要達(dá)至最好效果，建議每天重複同一個(gè)動(dòng)作約1~3分鐘。另外要留意，當(dāng)刮痧板在的冰涼的狀態(tài)時(shí)，進(jìn)行皮膚按摩時(shí)冰涼觸感反而會(huì)令血管收縮。把刮痧板放進(jìn)冰箱時(shí)，記得自己想要達(dá)至的效果！

6刮痧安全嗎？刮痧痛唔痛？

刮痧當(dāng)然安全！但建議自行做臉部或身體某部位的刮痧，只要正確使用刮痧工具，在家中進(jìn)行臉部刮痧/某部位的刮痧是安全的。

自己進(jìn)行的刮痧是不會(huì)痛，也不應(yīng)該感到痛楚，因?yàn)槟憧梢宰约赫瓶匕茨Φ牧Χ群桶茨Φ奈恢?。但也?qiáng)烈建議，皮膚容易出現(xiàn)敏癥或因按摩而出現(xiàn)敏感或不良問(wèn)題，先跟皮膚科醫(yī)生查詢及在選擇護(hù)膚品上也要特別留意。在刮痧按摩后，如果皮膚出現(xiàn)不良反應(yīng)，你便應(yīng)減輕力度或是先暫停一段時(shí)間才繼續(xù) 。

7瘦臉刮痧按摩2步曲

步驟1-? 由頸部開始，先用手輕力按摩頸及臉部，由頸部開始，輕力地由下至上按壓，在臉部的中間位置開始，由內(nèi)至外地按摩，讓這個(gè)動(dòng)作打開淋巴通道。
步驟2.-利用刮痧板，由下巴開始向耳邊輕推，一直順著淋巴系統(tǒng)通道向上移動(dòng)到耳后，目的就是要將積聚的液體推到頸的位置。然后以相同的方式繼續(xù)，從下巴向上按摩至眼側(cè)。眉上的位置，可以由眉頂向上按壓，記住用另一只手輕按住眼皮，避免脆弱的眼皮被拉扯而出現(xiàn)皺紋！可先為左邊臉進(jìn)行按摩，完成后再為右邊按摩！你會(huì)看到臉型明顯地提升，眉、眼、顴骨及下顎線輕廓也得以提升！

8刮痧可以捉進(jìn)增加頭髮？

刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，若透過(guò)刮痧按摩刺激頭皮，應(yīng)該是會(huì)長(zhǎng)出頭髮，雖然仍未有任何研究證實(shí)這是真的。要促進(jìn)頭髮增生，除了要懾足夠的水分，保持充足睡眠及休息、還有良好的管理壓力及賀爾蒙與月經(jīng)狀況很緊要。當(dāng)你正在使用頭皮護(hù)理產(chǎn)品時(shí)，也可配合刮痧按摩。把頭髮洗凈后，并按照指示涂抹頭皮治療產(chǎn)品，配合刮痧板重複地輕輕按摩，直到頭皮治療產(chǎn)品均勻涂抺及按摩頭皮的每個(gè)部位這樣也有助頭皮吸收頭皮護(hù)理產(chǎn)品。重點(diǎn)是，每天為自己用刮痧板按摩頭皮，可讓頭皮放鬆，讓一天繃緊的情緒得以舒緩，減少因焦慮引起的甩頭髮問(wèn)。

9刮痧按摩有何地方要留意

到底如何使用刮痧器進(jìn)行按摩才能有提升亮膚功效等好處？怎樣用刮痧板才不會(huì)弄巧反拙？

首使，刮痧板的平面，主要功用為緩解臉部肌肉的緊張及集中按摩筋膜！按摩的力道，是有一定的壓力，但在任何情況下都不會(huì)是讓皮膚感覺疼痛的。

另外更要留意，尤其是進(jìn)行臉部刮痧按摩時(shí)，一定要用另一只手的手指輕按皮膚，避免按摩的拉扯讓皮膚造成細(xì)紋。如眼周等細(xì)緻部位，可以小圓圈進(jìn)行按摩，以 V 形或上下移動(dòng)等進(jìn)行按摩！?