小寒是在冬至過后的十五日，古人把這時候太陽運行到黃經(jīng)二百八十五度來稱謂小寒，這時天氣開始轉(zhuǎn)寒，但是氣溫尚未變成非常寒冷，所以稱作小寒天。

小寒習(xí)俗

探梅

這個時候臘梅已經(jīng)盛開，紅梅綻放，可以挑選有梅花的賞花風(fēng)景地，靜靜觀賞，不僅心情舒爽更有種煥然一新的感覺，讓人在冷冷冬天里，心情愉悅。

小寒節(jié)氣吃臘八粥

臘八粥是用白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥等，加水熬煮，屬于溫補的食材，可以驅(qū)除身體寒氣，還具有養(yǎng)血養(yǎng)氣的功效哦。

小寒禁忌

1.不宜過度運動

小寒過度運動會容易因為天氣冷熱變化導(dǎo)致氣管收縮，有氣喘的人要隔外當(dāng)心。

2.不宜去高山

小寒天雖然不比大寒天，部份高山天氣仍然濕冷，到山上容易受冷氣團影響筋骨受寒容易感冒生病。

3.小寒喝過熱湯，不宜外出

小寒喝過熱的湯之后不宜再外出，若再外出容易忽冷忽熱，導(dǎo)致身體不適，有高血壓的朋友更加要注意引發(fā)中風(fēng)危機。

4.小寒天不要掃落葉

小寒天的落葉簡稱寒葉，寒葉有敗葉的意思，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。

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