什么事情，會(huì)讓你在忙碌中，依然感覺良好？

2025 年 4 月 2 日，美國總統(tǒng)川普宣布推行政策，對于本已壓力山大的工作環(huán)境，無疑投下更多不確定與慌亂。我真心希望妳不是站在的那位，但對于傳產(chǎn)製造業(yè)、電子業(yè)、服飾成衣或生技等企業(yè)主管來說，這四天的清明連假，恐怕得全力備戰(zhàn)、嚴(yán)陣以待。

當(dāng)市場震蕩、老闆焦頭爛額，身為團(tuán)隊(duì)一員的妳，也很難置身事外。

而在這樣混亂的時(shí)刻，我想邀請妳，回到一個(gè)單純卻強(qiáng)大的提問——

找到妳的，工作不再只是壓力的來源

這個(gè)理由，會(huì)是妳穿越混沌的北極星。它會(huì)在妳想要責(zé)怪的那一刻，替妳喚回一點(diǎn)理解；會(huì)在妳慌亂失序的時(shí)候，讓妳穩(wěn)下來、站穩(wěn)腳步。根據(jù)密西根大學(xué)組織心理學(xué)家艾美?瑞斯尼斯基（Amy Wrzesniewski） 和 珍?杜頓（Jane Dutton） 的研究，人們會(huì)以三種不同心態(tài)看待工作：

1. 把工作視為差事

2. 把工作視為事業(yè)

3. 把工作視為使命

而越是能將工作與自我價(jià)值連結(jié)起來的人，越能在壓力中找到力量與快樂。

五種讓妳感覺的關(guān)鍵時(shí)刻

以下是研究與經(jīng)驗(yàn)中最常出現(xiàn)的五種正向觸發(fā)點(diǎn)，妳也可以對照一下，這些時(shí)刻是否也讓妳感到有力量：

一、覺得

不是一定要一口氣達(dá)標(biāo)，而是那種的感覺。完成一點(diǎn)任務(wù)、拉近一點(diǎn)距離、解決一個(gè)問題，這些微小的推進(jìn)都會(huì)累積成就感。

二、有人在妳需要的時(shí)候，伸出手

在妳最需要的時(shí)候，有同事或主管放下手邊的事、選擇支持妳。這不只是溫暖，更是一種職場的。人是感情動(dòng)物，當(dāng)我們感受到支援，也更愿意為團(tuán)隊(duì)付出與回報(bào)。

三、人際網(wǎng)絡(luò)是妳的安全網(wǎng)

知道有問題時(shí)可以找誰求助、誰愿意聽妳說，這樣的職場網(wǎng)絡(luò)不只是實(shí)用工具，還是建立心理韌性的基礎(chǔ)。妳不孤單，妳有資源，而這份被支撐的感覺會(huì)讓人更有勇氣。

四、能和人

不只是分工，而是真正的攜手并進(jìn)。當(dāng)彼此的能力互補(bǔ)、價(jià)值觀契合，又愿意彼此傾聽與敞開，合作會(huì)帶來愉悅與歸屬感，讓妳在工作中感到安心與滿足。

五、妳被賦予重要任務(wù)

這代表公司認(rèn)可妳的能力，愿意信任妳、投資妳。這也是一種與的前奏。對于渴望成長與影響力的妳來說，重要任務(wù)，不只是壓力，也是最強(qiáng)大的動(dòng)力來源。
 

高壓時(shí)代，妳更需要找回的理由

為什么現(xiàn)在要談這個(gè)話題？因?yàn)橹皇情_始，整個(gè)市場與職場的秩序?qū)⒈恢亟M。未來，混亂與高壓將成為新常態(tài)。這不是逃避的時(shí)候，也不是辭職就能解決問題的時(shí)候。因?yàn)橄乱患夜荆赡芤苍诮?jīng)歷一樣的震蕩。所以，我想告訴妳：請妳別急著放棄。請先問問自己——我，是為了什么而戰(zhàn)？

我在職場超過三十年，歷經(jīng)變局與轉(zhuǎn)折，唯一讓我始終堅(jiān)持、依然熱情的，是：
我知道自己是一個(gè)使命型的人。我知道我的工作，是為了幫助別人、創(chuàng)造價(jià)值。
所以就算遇到冷漠、誤解，甚至背叛，我依然能一笑置之，持續(xù)前行。

那妳呢？

妳知道什么會(huì)讓自己快樂嗎？
妳知道為什么選擇這份工作嗎？

我希望妳的答案，不只是為了一份薪水。

學(xué)習(xí)覺察、調(diào)整心態(tài)、適度放下對自己的過度懷疑，不必為職場政治腦補(bǔ)太多劇本。
只要找到那個(gè)讓妳感覺良好的理由，妳就會(huì)發(fā)現(xiàn)：即使世界慌亂，妳仍能優(yōu)雅前行。

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