相隔3年再次回歸大銀幕

嚴(yán)正化于2020年出演電影《Okay！夫人》后，一直都未有電影作品，最近嚴(yán)正化即將回歸大銀幕，主演犯罪喜劇《詐騙女王》，于電影中飾演專(zhuān)業(yè)編徒，但在金盆洗手前，她決定接下最后一個(gè)仼務(wù)而展開(kāi)的有趣情節(jié)。

1嚴(yán)正化凍齡秘訣：重視卸妝

嚴(yán)正化私下十分重視卸妝，每晚都會(huì)把妝容徹底卸掉外，亦很注重毛孔清潔，確保臉上沒(méi)有殘留物才會(huì)使用護(hù)膚品。

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2嚴(yán)正化凍齡秘訣：善用美容儀

除了重視卸妝，嚴(yán)正化更善用美容儀，使用護(hù)膚品后會(huì)用美容儀器按摩及導(dǎo)入，加強(qiáng)肌膚的吸收能力。?

3嚴(yán)正化凍齡秘訣：早上喝一杯生酮咖啡

嚴(yán)正化曾分享過(guò)早上她會(huì)喝一杯「防彈咖啡」，是一款消耗熱量的生酮咖啡，然后再喝一杯加有膠原蛋白粉的暖水，再服用各種維他命補(bǔ)充品以維持身體健康。

4嚴(yán)正化凍齡秘訣：雞蛋斷食法

擁有火辣好身材的嚴(yán)正化在身材管理花了不少心機(jī)，她在youtube分享過(guò)「雞蛋斷食法」，3天內(nèi)只利用雞蛋為主食，如果仍有饑餓感，會(huì)以咖啡、水果等充饑，她表示3天內(nèi)有效減磅1.7kg。

嚴(yán)正化凍齡食譜：

Day1

早餐：2只牛油煎蛋、防彈咖啡

午餐：2只煎蛋、10粒藍(lán)莓

晚餐：4只烚蛋、牛油、芝士

Day2

早餐：杏仁奶牛油炒蛋、防彈咖啡

晩餐：芝士奄列

Day3

早餐：2只煎蛋、牛油、防彈咖啡

晚餐：烚蛋、15粒藍(lán)莓、能量棒、年糕

早餐：2只牛油煎蛋、防彈咖啡

午餐：2只煎蛋、10粒藍(lán)莓

晚餐：4只烚蛋、牛油、芝士

Day2

早餐：杏仁奶牛油炒蛋、防彈咖啡

晩餐：芝士奄列

Day3

早餐：2只煎蛋、牛油、防彈咖啡

晚餐：烚蛋、15粒藍(lán)莓、能量棒、年糕

5嚴(yán)正化凍齡秘訣：靠瑜珈伸展身體

作為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的嚴(yán)正化平日喜歡做瑜珈，可以拉伸肌肉，令線條變得好看之余，練習(xí)瑜珈更可以訓(xùn)練體態(tài)及放鬆心情。

6嚴(yán)正化凍齡秘訣：進(jìn)行重訓(xùn)及帶氧運(yùn)動(dòng)

單靠瑜珈不足以練成緊緻好身材，嚴(yán)正化更會(huì)到健身房進(jìn)行重訓(xùn)及帶氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，可以增肌同時(shí)減脂，令肌肉變得更緊緻。

7嚴(yán)正化凍齡秘訣：愛(ài)做水上運(yùn)動(dòng)

嚴(yán)正化平日在instagram不時(shí)都會(huì)分享水上運(yùn)動(dòng)的照片，平日喜歡滑浪、游水，可以訓(xùn)練核心肌肉群外，游水作為帶氧運(yùn)動(dòng)更有助加強(qiáng)心肺功能。

8嚴(yán)正化凍齡秘訣：浸半身浴

浸半身浴可以促進(jìn)血液循環(huán)及陳新代謝，所以嚴(yán)正化平日沖涼亦會(huì)浸半身浴，更會(huì)在水中加添清酒，令皮膚變美同時(shí)亦能放鬆心情。

泡腳功效是甚么？立即了解中醫(yī)師講解足浴5大好處！

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于《車(chē)貞淑醫(yī)生》中飾演有醫(yī)生執(zhí)照的家庭主婦

嚴(yán)正化于《車(chē)貞淑醫(yī)生》飾演車(chē)貞淑，擁有醫(yī)生執(zhí)照的她，為了照顧家人而成為家庭主婦，打理家中大小事務(wù)，為家人放棄事業(yè)，直到她要做肝臟移植手術(shù)，發(fā)現(xiàn)老公徐仁豪符合捐肝條件，但最終沒(méi)有捐給她，心灰意冷的車(chē)貞淑出院后繼續(xù)被家人呼之即來(lái)，揮之即去，令她決定重拾醫(yī)科，到醫(yī)院成為一名醫(yī)生，令人生有巨大轉(zhuǎn)變！

出道31年 集演員、歌手、作家于一身

嚴(yán)正化是韓國(guó)藝人，同時(shí)亦是歌手及作家，早在1989年參加MBC合唱團(tuán)活動(dòng)，1993年便出演《颱風(fēng)的日子我要去狎鷗亭》電影并演唱電影插曲，其后便逐漸開(kāi)展她的歌唱及演藝事業(yè)。

1993年至今獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)

嚴(yán)正化早在1993年便獲得第17屆黃金攝影賞「新人演技獎(jiǎng)」，直到2020年都一直獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，不論歌謠大獎(jiǎng)、百想藝術(shù)、大鐘賞、演藝大獎(jiǎng)等都曾獲過(guò)獎(jiǎng)項(xiàng)。

曾患上甲狀腺癌

嚴(yán)正化曾患上甲狀腺癌，于2010年5月接受手術(shù)后已完全康復(fù)，所以康復(fù)后她經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，除瘦身外最重要是維持身體健康。

曾組成「退貨遠(yuǎn)征隊(duì)」限定女團(tuán)

嚴(yán)正化曾與李孝利、華莎及Jessi于綜藝節(jié)目《玩什么好呢》中，組成限定女團(tuán)「退貨遠(yuǎn)征隊(duì)」，雖然「退貨遠(yuǎn)征隊(duì)」已于2020年11月解散，但當(dāng)時(shí)她們以DON'T TOUCH ME為出道歌曲，一推出已在Melon、Genie、FLO、VIBE、Bugs平臺(tái)位居第一位。