挑選一副好的太陽(yáng)鏡，關(guān)鍵在于找到一副既能有效保護(hù)你的眼睛，又適合你個(gè)人需求和風(fēng)格的鏡片和鏡框。以下是一些挑選步驟和注意事項(xiàng)：
"1. 了解你的需求："
"主要用途：" 你主要在什么環(huán)境下戴太陽(yáng)鏡？ "日常通勤：" 可能更注重時(shí)尚感和舒適度。 "戶外運(yùn)動(dòng)：" 需要更高的防護(hù)（如抗沖擊、防霧）和特定的鏡片顏色（如棕色、綠色可提升對(duì)比度）。 "海邊/雪地：" 需要高防紫外線（UV400）和特殊鏡片（如偏光鏡片，可減少水面/雪地反射眩光）。 "駕駛：" 偏光鏡片可以顯著減少路面眩光，提高駕駛安全性。注意選擇兼容駕駛的鏡片顏色。 "光線強(qiáng)度：" 不同季節(jié)、不同地點(diǎn)的光線強(qiáng)度不同。了解你常去的環(huán)境光線情況。
"2. 關(guān)注鏡片性能 (核心！)："
"UV防護(hù) (紫外線防護(hù))：" "必須選擇標(biāo)有 UV400 或 100% UV protection 的鏡片。" 這表示能阻擋 99% 到 100% 的 UVA 和 UVB 紫外線。紫外線是導(dǎo)致眼部疾?。ㄈ绨變?nèi)障、翼狀胬肉）和加速

相關(guān)內(nèi)容：

太陽(yáng)鏡的挑選

我們戴太陽(yáng)鏡主要是為了遮擋強(qiáng)光和隔絕紫外線，面對(duì)市面上五花八門(mén)的太陽(yáng)鏡，我們?cè)撊绾翁暨x呢？

下面，就請(qǐng)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)主任委員、北京同仁醫(yī)院眼科首席專(zhuān)家王寧利教授教您"如何挑選一副好的太陽(yáng)鏡"↓↓↓

王寧利，主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師

現(xiàn)任北京同仁醫(yī)院黨委書(shū)記、副院長(zhǎng)，北京市眼科研究所所長(zhǎng)，首都醫(yī)科大學(xué)北京眼科學(xué)院院長(zhǎng)，北京同仁醫(yī)院眼科中心主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)主任委員。

專(zhuān)長(zhǎng)：主要致力于青光眼、白內(nèi)障、屈光及遺傳眼病等方面的基礎(chǔ)和臨床研究。

太陽(yáng)鏡挑選首先要保證安全性

1、鏡片必須防紫外線。因?yàn)樘?yáng)鏡減少光線強(qiáng)度，會(huì)使瞳孔增大，如果鏡片不能防止紫外線，進(jìn)入眼睛的紫外線更多，對(duì)眼睛損傷更大。 正規(guī)品牌的太陽(yáng)鏡一般都有這個(gè)功能，但一些雜牌劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡很難說(shuō)，所以一定不要貪圖便宜去買(mǎi)一些不正規(guī)的太陽(yáng)鏡。

同時(shí)，紫外線因?yàn)椴ㄩL(zhǎng)短能量高，因此是太陽(yáng)鏡的防護(hù)重點(diǎn)。對(duì)紫外線的防護(hù)又分為：

1）短波長(zhǎng)的UV380以下；

2）長(zhǎng)波長(zhǎng)的Uv400以下。

UV400以下的防護(hù)更為充分，涵蓋了對(duì)UV380的防護(hù)。高端的鏡度計(jì)可以對(duì)這項(xiàng)功能進(jìn)行定量檢測(cè)，同仁醫(yī)院眼科就可以提供定量檢測(cè)服務(wù)，一般眼鏡店并不具備這樣的測(cè)量。

2、視力正常人群的鏡片必須沒(méi)有度數(shù)。對(duì)于視力正常的人群來(lái)說(shuō)，選擇太陽(yáng)鏡時(shí)一定要選擇沒(méi)有度數(shù)的鏡片。否則，會(huì)引起視疲勞，損害眼睛健康。這可以用鏡度計(jì)進(jìn)行檢測(cè)。有近視的人群也可配置一副變色鏡（帶度數(shù)），當(dāng)然也可配有屈光度的太陽(yáng)鏡。3、鏡片無(wú)不正常的扭曲變形。太陽(yáng)鏡片出現(xiàn)這種情況的概率會(huì)高于普通的眼鏡片。這有專(zhuān)門(mén)的設(shè)備可以進(jìn)行檢測(cè)，一般的眼鏡店不能進(jìn)行檢測(cè)。所以一副太陽(yáng)鏡片如果戴上馬上感覺(jué)頭暈，那么就不要買(mǎi)了。低端的太陽(yáng)鏡出現(xiàn)這種情況的概率要高。4、物體的顏色不失真。尤其是看紅綠燈不失真，買(mǎi)的時(shí)候可以帶上測(cè)試一下。

太陽(yáng)鏡挑選的功能性主要分三種

太陽(yáng)鏡的防護(hù)方式主要有三種：染色、變色和偏振。

1、染色太陽(yáng)鏡：可以降低光的透過(guò)率，同時(shí)染的顏色可以有時(shí)尚性，因此是最基礎(chǔ)的方法，也是青年人最?lèi)?ài)選擇的方法。 這種鏡片一般比較便宜，也可以做到有度數(shù)的眼鏡片上，附加費(fèi)用不高。2、變色太陽(yáng)鏡：使用一副鏡片，在室內(nèi)外不用更換，而且可以做在有度數(shù)的眼鏡片上，是未來(lái)的趨勢(shì)，價(jià)格也較高，也是高端人士的選擇，但不太適合老年人，因?yàn)闀?huì)降低對(duì)室內(nèi)物體的辨認(rèn)，尤其是白內(nèi)障患者?？梢酝扑]給年富力強(qiáng)40多歲的人士，當(dāng)然前提是有室內(nèi)外工作頻繁的需求。3、偏振太陽(yáng)鏡：是性?xún)r(jià)比比較高的太陽(yáng)鏡，通過(guò)對(duì)偏振光的濾過(guò)，使雜散光強(qiáng)度降低，看東西相對(duì)不刺眼，視物清晰，技術(shù)成熟，價(jià)格從低到高都有。是常規(guī)的專(zhuān)業(yè)首選。

溫馨提示

1、沒(méi)有度數(shù)的建議就買(mǎi)偏光太陽(yáng)鏡。

2、有度數(shù)的年輕人建議買(mǎi)變色太陽(yáng)鏡，可以把度數(shù)做上。

3、有度數(shù)的高齡人情況稍微復(fù)雜一點(diǎn)：沒(méi)偏光太陽(yáng)鏡會(huì)看不清楚，變色太陽(yáng)鏡會(huì)覺(jué)得看室內(nèi)有些暗，最簡(jiǎn)單的方式是在現(xiàn)有的眼鏡片外面買(mǎi)一個(gè)附加鏡片，用的時(shí)候加上去就可以了，但又檔次不高。最新的有附加偏振鏡片，但價(jià)格比較貴。目前對(duì)于這方面人群的需求，我們正做相關(guān)的研究。

以上對(duì)于太陽(yáng)鏡的選擇和檢測(cè)，都可在同仁醫(yī)院眼科完成，歡迎大家到這里檢測(cè)！