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喜提二胎!第二次孕程幸福感爆棚,50件孕期好物清單大公開

喜提二胎!第二次孕程幸福感爆棚,50件孕期好物清單大公開"/

恭喜您第二次成為媽媽!在孕期,擁有一些好物可以幫助您更舒適地度過這段時光。以下是一份孕期50件好物清單,希望能給您帶來便利和幸福感:
1. 孕婦專用護(hù)膚品 2. 孕婦專用洗發(fā)水 3. 孕婦專用沐浴露 4. 孕婦專用潤膚乳 5. 孕婦專用身體乳 6. 孕婦專用面膜 7. 孕婦專用乳液 8. 孕婦專用眼霜 9. 孕婦專用口紅 10. 孕婦專用唇膏 11. 孕婦專用護(hù)手霜 12. 孕婦專用足膜 13. 孕婦專用護(hù)發(fā)素 14. 孕婦專用護(hù)甲油 15. 孕婦專用遮瑕膏 16. 孕婦專用防曬霜 17. 孕婦專用乳牙牙膏 18. 孕婦專用牙刷 19. 孕婦專用牙膏 20. 孕婦專用牙刷杯 21. 孕婦專用餐具 22. 孕婦專用茶具 23. 孕婦專用水杯 24. 孕婦專用保溫杯 25. 孕婦專用餐具套裝 26. 孕婦專用茶具套裝 27. 孕婦專用水杯套裝 28. 孕婦專用保溫杯套裝 29. 孕婦

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范主說:孕期清單

母親節(jié)就要到了,在這里先要祝所有媽媽和準(zhǔn)媽媽們:節(jié)日快樂~

每年的母親節(jié)對我來說,都是幸福的延續(xù),因?yàn)閮蓚€女兒咩咩和兔兔的生日,都在這天附近。

剛剛過完4歲和1歲生日的姐妹倆,一個出生在夏天,一個出生在春天,性格也一個如夏花般活力滿滿,一個如春雨般細(xì)膩文靜。在她們身上,仿佛看到了我和Boy A不同的側(cè)面。

看著她們一起在花園里奔跑嬉鬧,成為彼此人生中最親密的存在,作為媽媽的幸福感難以言表。好想時間過得再慢一點(diǎn),和年幼的她們相處得再久一點(diǎn)。

尤其是今年,因?yàn)閹缀跻恢痹诔霾?,每天都是馬不停蹄的狀態(tài),國外更是一去就一兩個禮拜,讓我少了很多陪伴女兒的時間,對我來說既是遺憾,也讓我對她們無時無刻的思念更加濃烈。

之前咩咩剛出生的時候,因?yàn)橼s上疫情,我?guī)缀趺刻於寄茉诩依锱闼缃裆硖幟β档臓顟B(tài)中,對兔兔更多的是不舍。

因此只要一有時間,即便是要從別的城市坐早班飛機(jī)趕回來,我也要盡自己最大的努力去陪伴女兒。哪怕只是靜靜地看著她們玩耍,都感到很滿足。

好在咩咩很會撫慰我,她覺得每天飛來飛去去世界上各種地方的媽媽很酷,會為工作中的我感到驕傲。我不在家的時候,她睡覺前會給我發(fā)一個視頻,告訴我今天在幼兒園特別開心,我也為她感到開心,母女間的相處就像朋友一樣。

假期里,我享受和孩子在一起的每一分每一秒,假期結(jié)束立馬切換到“飛人”狀態(tài)。孩子是我身體與心靈的港灣,在繁忙的旅程中間,看到她們的一張照片,一個笑臉,都會讓我滿血復(fù)活,而作為職場女性,事業(yè)讓我更加確信自身的價值,找到努力的意義。雖說兩者很難平衡,但我始終在努力尋找一個最舒適的點(diǎn)。

看著一天天長大的咩咩和兔兔,我總?cè)滩蛔』叵肫鹚齻儎偝錾臅r候,躺在我懷里小小一只的樣子,不由得感嘆時光飛逝。

與記憶一同浮現(xiàn)的,還有無數(shù)的情緒,作為新手媽媽的“焦慮”,成為二胎媽媽的從容,以及咩咩出生時的驚喜,兔兔出生時一家四口的溫馨……

如今咩咩大姐姐當(dāng)?shù)糜心S袠?,現(xiàn)在在家交妹妹走路,平時的好東西也都想給妹妹分享,去迪士尼時她還親自選了一條兔子美人魚玩偶,給兔兔當(dāng)生日禮物,還相約一起穿人魚裙~

現(xiàn)在的兔兔會走路、會叫爸爸媽媽、會親親我們,又好像看到了一個小號的咩咩,生命是如此的神奇。

回想起來,兔兔出生時,她就興奮地抱著妹妹親個不停,說了好多遍:“小寶寶,我愛你,愛你,愛你,愛你”。

兔兔還在我肚子里的時候,她就對著我的孕肚“表白”:我愛小寶寶,我要給ta送花花。一起拍照時,她還會跑來親親我的肚子,溫柔地摸一摸,感受小寶寶的心跳。

翻看過去的照片,過去與現(xiàn)在的美好仿佛疊加在了一起。

兩次成為媽媽,是一件很神奇的事情,也一直是我認(rèn)為最幸福、最幸運(yùn)的事,不僅是血脈的延續(xù),也是個人精神的成長,讓我變成了一個更懂得愛,更有責(zé)任感的人。

第二次當(dāng)媽媽,我在生活上、孕期的準(zhǔn)備也算游刃有余多了?;叵肴ツ?,我在準(zhǔn)備孕期用品時,也不再盲目地買很多東西,而是更有針對性,更會舊物利用了。

之前就有范友問我:孕期有什么好物推薦?那么趁著母親節(jié),我就從衣服、包鞋、護(hù)膚、食品,包括拍攝孕照等方面,來為準(zhǔn)媽媽盤點(diǎn)一期我之前的孕期好物。

孕期服裝


一胎時,我買了很多孕婦裝,現(xiàn)在看來,不少媽媽孕期體型變化不會特別大,如果準(zhǔn)備購置新衣,可以選擇一些設(shè)計(jì)對孕婦友好的。比如挑選材質(zhì)、設(shè)計(jì)對各種身材都友好的,“卸貨”之后還能繼續(xù)穿,堅(jiān)持實(shí)穿原則。

挑選羊絨等舒適、彈力的面料

范主首先推薦的是各種羊絨單品,幾乎貫穿我整個孕期。羊絨質(zhì)地舒服親膚,彈力也極好,冬天穿羊絨大衣、羊絨針織,夏天穿輕薄的真絲羊絨裙,可以一勞永逸。

比如來自意大利的COLOMBO,范主就推薦過很多次了。他家是全球最大的羊絨與珍稀面料締造者,手感絲滑,品質(zhì)非常好,我整個孕期都在穿。

孕中期和孕晚期的時候,我會選擇他家的羊絨套裝,把孕肚包裹得很好。這種影霧白是COLOMBO的經(jīng)典入門單品,采用Hircus山羊的羊絨制作,質(zhì)感相當(dāng)柔軟細(xì)膩,開衫+闊腿褲的套裝高貴慵懶又不失溫柔,成套穿特別舒服自在。



秋冬我就穿他家的羊絨大衣,這款的白色質(zhì)感非常高級。下擺處的百褶設(shè)計(jì),有種雕塑的美感,走路的時候,宛若起伏的波浪,增添了不少文藝氣息,幾乎完全看不出身材的變化。

厚實(shí)一點(diǎn)的羊絨大衣,還有下面這兩款。顏色雅致舒服,剪裁、版型、面料、做工等各方面在我心中都是滿分~


Loro Piana作為“羊絨界的勞斯萊斯”,不僅質(zhì)感好,而且經(jīng)典耐穿,買來什么時候穿都不過時。他家經(jīng)典的斗篷大衣我也穿了好幾季,這次懷孕穿超級遮肚子,一粉一黃兩種顏色,參加不同的活動時換著搭配。


說到羊絨,當(dāng)然少不了我們商務(wù)范和三利合作的羊絨系列。冬天穿純羊絨,夏天穿桑蠶絲羊絨,算是我孕期衣櫥的“萬金油”。而且性價比真的很高,多買幾件,剁手不心疼。


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身邊小伙伴都喜歡的Lululemon,獨(dú)特的面料也很適合孕期穿。平時出門散步,適當(dāng)做運(yùn)動時,我都會選擇她家的瑜伽背心和運(yùn)動褲,彈力超好沒束縛;運(yùn)動風(fēng)連衣裙套上就能出門,版型比較修飾身材,淺藍(lán)色很治愈,如果是孕中期的媽媽,可以選擇比平時大一號的,包裹孕肚沒問題。



修飾又顯瘦的設(shè)計(jì),遮孕肚一流

除了面料彈力大,一些設(shè)計(jì)感強(qiáng)的衣服,也是孕期和卸貨都能穿的好選擇。像我整個孕期一直在工作和出席活動,所以之前買的高腰線、有額外設(shè)計(jì)的高腰裙、A字裙等,正好派上了用場,幾乎不用買新的。


比如我自己是Prada的真愛粉,買過他家無數(shù)條裙子。這件小黑裙就是幾年前買的,廓形經(jīng)典耐看,很是減齡、顯瘦,當(dāng)年我還穿它去參加了康泰納士年會,現(xiàn)在懷孕也在穿,風(fēng)格簡約經(jīng)典,能hold住各個場合,A字裙擺的設(shè)計(jì),也不怕hold不住隆起的小腹。

這件也是Prada,腰部有松緊,面料有一定的彈力,有很好的延展性。而且穿上很顯瘦,灰常適合孕媽~

這件GIADA連衣裙是孕期新買的,襯衫式上衣設(shè)計(jì)很顯知性,我很喜歡裙子上的褶皺設(shè)計(jì),不僅顯瘦,還很溫柔,恰到好處的高腰剪裁,也一點(diǎn)都不勒肚子。在家里拍HW大片,參加芝柏活動我都穿過。


以及我孕期拍照穿得最多的CURIEL,他家的小黑裙讓很多人如雷貫耳,風(fēng)格低調(diào)不張揚(yáng),連衣裙本身剪裁都很經(jīng)典。我平時參加活動,如果沒有特別的Dress code,選擇他家的小黑裙最為穩(wěn)妥。

孕期我常穿的是這兩條腰線提高了的連衣裙,一紅一白顏色超級正,孕期穿無壓力,幾乎看不出來身材的變化。


參加Cindy Chao高珠展時我也還穿過CURIEL修身連衣裙,這件不僅腰線提高了,恰到好處的褶皺設(shè)計(jì),也讓遮孕肚的效果×2。我更特別喜歡裙子上的紋理印花,非常柔美和有女人味。


我還發(fā)現(xiàn),其實(shí)平時穿的香奈兒小外套,同樣有“遮肚子”的效果。像我孕中期和孕晚期的時候,會在連衣裙外面搭一件香奈兒小外套,看起來身材沒有太大變化,對各種體型都友好。




其實(shí)除了一些經(jīng)典大牌,不少小眾品牌我在孕期也常穿。

比如Fabrique這個千元左右的設(shè)計(jì)師品牌,我自己一直是他家的真愛粉,孕前的通勤衣柜都被他家承包了。孕中后期,他家的裙子我也經(jīng)常穿,一些A字形的剪裁,剛剛好能蓋住肚子,



孕晚期我去參加芝柏的活動,用Fabrique小黑裙搭配西裝,是不是一點(diǎn)肚子都看不出來?要知道那時距離兔兔出生只有一個月了。

以及他家的襯衫裙是真心好穿,我尤其喜歡各種白色的款式,干凈柔和,廓形特別優(yōu)雅,夏天穿很好看,孕期孕后穿超級顯高級。


我的老朋友清曳·倩之前給我做的裙裝,這個孕期同樣在穿。老范友這個名字不陌生,我在清曳定制衣服差不多有10年了,做過無數(shù)條連衣裙,很多都已經(jīng)陪伴我多年了。

這條絲絨的紅色高腰線裙子,不僅會釋放腹部壓力,裙子的懸垂感也會增強(qiáng),舒適和美觀度都不錯,而且產(chǎn)前產(chǎn)后穿都很可。咩咩也有一條,我們組成“母女裝”很有愛~

當(dāng)時她還給我定制了一件西裝,不僅有我喜歡的白色面料,還拼接了緞面領(lǐng)口,雖然整體風(fēng)格干練顯瘦,但依然很適合孕中期的媽咪,恰到好處修飾了身形,讓我從此愛上了穿西裝。

拍孕照穿衣Tips

很多準(zhǔn)媽媽在孕期會拍孕照留念,我自己平時也比較注重儀式感,所以在孕期尾聲也拍了孕照給一家人留作紀(jì)念。也因此準(zhǔn)備了幾套適合拍照穿的衣服,希望能給大家提供參考tips。

①顏色:淺色系為主,馬卡龍色為輔

白色非常適合拍孕照,有著迎接新生命降臨的純粹,整體能營造出純凈、柔和、圣潔的感覺。所以我這次的主禮服選擇了白色。

來自芥茉新娘的白色吊帶禮服,這是我很喜歡的輕奢婚紗品牌,既夢幻又輕盈,我出席活動、結(jié)婚時都穿過。吊帶設(shè)計(jì)非常優(yōu)雅,有長長的裙擺,真絲面料也很舒服,孕期穿一點(diǎn)也不緊繃。我搭配了一整套白色Look,非常純凈~

除了純白色,范主還推薦奶油色系、米色系。我們一家三口都穿上了輕柔的奶油色系,我和Boy A的來自我常穿的三利羊絨,剛剛好的溫柔色調(diào),也能襯托出媽媽的溫柔。咩咩的米色短袖短褲套裝和我們完美適配,來自HanaShida花下,華夫格蠻有質(zhì)感,胸前還有一只海馬~


另外,藕荷粉、嬰兒藍(lán)作為輔助的顏色,也是不錯的選擇。莫蘭迪色調(diào)本身就有輕柔的質(zhì)感,顏色也不是很跳躍,同樣很適合小孩子。家有大寶的媽媽,還可以和孩子一起穿同色系母女裝拍孕照,效果很好。咩咩的HanaShida花下冰晶粉紗紗裙,和我的芥茉新娘禮服裙特別搭。

今年咩咩過4歲生日,則穿了HanaShida花下的香芋色的小裙子,上面有漂亮的蝴蝶,輕柔的薄紗,很適合夏天。

我們還配了一條藍(lán)色的,我的來自Fabrique,咩咩的依舊是HanaShida花下,裙子上面也有小蝴蝶??兹富▓@餐廳里的孔雀仿佛看到了咩咩漂亮的小裙子,專門為她開屏,讓咩咩開心到不行~

②材質(zhì)、款式:質(zhì)感輕柔的緞面薄紗,高腰線有彈力

材質(zhì)方面,范主建議選擇絲滑的緞面輕柔的薄紗,效果都很好。

緞面的材質(zhì)非常有光感。像這套白色Look,咩咩的HanaShida花下裙子,背后疊了一個蝴蝶結(jié),非常童真夢幻,上面有波浪邊裝飾,淡淡的紋理雅致極了;芥末新娘的真絲面料很舒服,細(xì)細(xì)的吊帶設(shè)計(jì)非常優(yōu)雅,有長長的裙擺,白色呼應(yīng)了當(dāng)媽媽的神圣。在鏡頭下,薄紗的輕柔質(zhì)感也有幾分天真夢幻的感覺~

我這條藕粉色紗裙同樣來自芥茉新娘,婉約的褶皺,層層疊疊的輕紗顯得無比柔美,這個色調(diào)真的有著輕盈通透的屬性。

夏天輕薄的真絲羊絨也是不錯的選擇。我這套三利針織吊帶+半裙分上下兩件,露腹設(shè)計(jì),可以在拍照時秀出自己的孕肚。而且羊絨的彈力很大,準(zhǔn)媽媽穿也不勒肚子,不論孕期或孕后都能穿。

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款式方面,還可以適當(dāng)選擇一些高腰的款式。這條藍(lán)色高腰裙是老朋友清曳·倩在我上次懷孕時定制的,淡淡的一抹嬰兒藍(lán)很雅致雅致,真絲光澤高級感滿滿。腰間有一根帶子,一松一緊之間還能自由調(diào)節(jié),產(chǎn)后也能穿,特別實(shí)用。我兩次懷孕拍孕照都穿了。咩咩也定制了一條,和我配成“母女裝”~

③珠寶配飾:溫潤珍珠,有寓意的珠寶

除衣服之外,拍孕照也少不了珠寶配飾的點(diǎn)睛。珍珠是我非常推薦的孕照配飾,溫潤如玉的質(zhì)感,本身就很配準(zhǔn)媽媽,給整體Look平添了一絲溫柔。我拍孕照期間佩戴的珍珠都來自Pearl Moments,經(jīng)典珍珠項(xiàng)鏈1號最為經(jīng)典百搭,簡簡單單卻又十分襯托氣質(zhì)。


另一套“小金心”金鏈珍珠耳環(huán),耳環(huán)上的心形吊墜和羊角辮很呼應(yīng),特別減齡顯活潑~搭配鈴蘭朵朵mini經(jīng)典珍珠項(xiàng)鏈3號,明媚又可愛。

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我還搭配了CHAUMET珠寶,來自Joséphine加冕·愛系列的鉆戒,和Liens緣系·一生系列歡·緣的項(xiàng)鏈和手鏈。項(xiàng)鏈和手鏈都采用白貝母材質(zhì),十分圣潔,連結(jié)符號“X”既代表緣分交匯,也代表未知與無限,將自己和愛的人連接在一起,很符合作為媽媽的我的心境。

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孕期包鞋


除了衣服盡量買產(chǎn)前產(chǎn)后都能穿的,包包和鞋子我也堅(jiān)持“省錢”大原則,一包多用或一鞋多穿,很多同樣是懷孕前的“舊物利用”。

舒適實(shí)穿的鞋子

孕期選鞋子,自然是舒適為先。我自己就暫時舍棄了高跟鞋,盡量選擇運(yùn)動鞋,或低跟鞋。

比如來自美國的Allbirds運(yùn)動鞋,幾乎承包了我的整個孕期。這個牌子是硅谷大佬的最愛,小李子、奧巴馬等名人都穿過。暢銷的極地白顏色高級,網(wǎng)眼設(shè)計(jì)舒適透氣,外形超級有層次感,鞋底雖然厚,但是質(zhì)量很輕,孕期腳腫的話也不用擔(dān)心,鞋帶隨時可以調(diào)節(jié)松緊。

我們一家三口都pick了這個牌子,穿“親子鞋”特別有愛,咩咩和爸爸還有父女款兔年限定款,對這個牌子可以說是真愛啦~

因?yàn)樵衅谝骖櫟缴习嗤ㄇ?,還有出席活動,所以我的鞋柜里也少不了皮質(zhì)低跟鞋。像我懷孕前一直在穿的國產(chǎn)女鞋品牌7or9,他家首創(chuàng)的“空氣棉”設(shè)計(jì),舒適得就像踩在棉花上一樣,各種高跟鞋、低跟鞋我都有。

孕期選擇小低跟就夠了。這款米露采用了3.5cm的粗方跟,配色也是經(jīng)典百搭的米色,日常出門或是通勤穿都合適~

拍孕照時,我也專門挑選了7or9的高跟鞋,一雙白色一雙藕粉色,質(zhì)感十分高級,上腳也很舒服,輕柔地就像踩在棉花上,拍照時可以美美的也很可以很舒服。

還有今年他家全新推出的“小床墊”平底鞋,白色的“奶油歐包”,黑色的“黑巧歐包”,我一口氣入了2雙,舒適自由到能隨時跳起舞來。孕期之后通勤也能穿,完全不會浪費(fèi)。


孕后期有的準(zhǔn)媽媽腳部會有點(diǎn)腫脹,我自己還會備一雙Loro Piana的拖鞋,方便穿脫。整體是LP鞋履一貫的優(yōu)雅休閑風(fēng)格,柔軟的無襯里麂皮,做工超級棒。上腳也寬松舒適,幾乎感覺不到它的存在。

Golden Goose的小臟鞋大家應(yīng)該不陌生,對準(zhǔn)媽媽同樣很友好。我這雙有自己的生日數(shù)字和blingbling的掛飾,還在鞋側(cè)面寫了商務(wù)范SWF縮寫,可愛又特別。

自重輕、容量大的包包

孕期出門最實(shí)用的莫過于自重輕、容量大的包包,不僅長時間拎著不會有負(fù)擔(dān),而且能塞下孕期需要的任何東西。

像我一般出門會自帶干糧、水、保養(yǎng)品、補(bǔ)妝工具,會用一個能把這些都塞進(jìn)去的包包。比如我一直在用的Songmont山下有松,他家的掛耳包使用頻率很高,

包形也很硬挺,立體又不失圓潤的邊緣線條,更有一種慵懶自如,松弛高級的感覺,實(shí)用能裝,hold住各種場合。真的是那種通勤girl,以及孕媽都會喜歡的調(diào)調(diào)~

我的包包里,也常常會裝一本我寫的書《時間的戰(zhàn)爭》。如果說生子是十月懷胎,那么寫作這本書則是我做商務(wù)范10年的積累,寫作和修訂也貫穿了我整個孕期。因此這本書就像我的第三個孩子,去年出版時距離兔兔出生只有兩個月,也算是她的“小哥哥”了。

這是一本講述500年鐘表變遷史的書,從鐘表誕生之初沿歷史長河一路而下,那些制表史上的風(fēng)云人物依次登場,那些如今如雷貫耳的品牌接踵誕生,而造就今天腕表形態(tài)卻是戰(zhàn)爭……如果你對腕表感興趣,不妨入手一讀。


再說回包包,山下有松的山谷托特包,我生完兔兔后出差都一直在背,非常輕便、容量大,里面裝吸奶器等等真的很便捷。

他家最近出了不少大包,像循跡系列見物旅行包、山行系列游歷公文包,都特別適合當(dāng)做媽咪包。

說到自重輕能裝貨的包包,當(dāng)然少不了三宅一生。他家的BAO BAO ISSEY MIYAKE相信不用范主過多介紹了,這兩只都是我孕前入手的,孕期搭配不同的顏色,顏值和實(shí)用度都很高。


我強(qiáng)烈推薦的還有Le Tanneur老花托特包。老花涂層帆布,用牛皮包邊,耐磨好打理。手柄部分的設(shè)計(jì)十分貼心,材質(zhì)柔軟背起來不勒肩膀,里面放各種東西,背一天下來手臂也沒有負(fù)擔(dān),對孕媽很友好~

我這只雖然是小號,但容量杠杠的,A4文件或者雜志完全沒問題,拉鏈設(shè)計(jì)安全性也很有保障。內(nèi)部還搭配一個拉鏈小包,平時固定在包內(nèi),可以放一些像鑰匙、卡包一類的小物件,也可以拆下來當(dāng)成手包用,相當(dāng)于花一只包的錢,擁有兩只包。

生咩咩的時候,我還定制過一只瓏驤Longchamp的包包,二胎時同樣定制了一款薄荷綠的,上面還有自己名字的縮寫,很有紀(jì)念意義。不管是孕期外出,還是卸貨之后當(dāng)“媽咪包”用都不錯。

兔兔出生后“一手一個”,她對瓏驤的手提包也愛不釋手,顏色都很適合夏天,現(xiàn)在我也在背。

btw,1歲的兔兔現(xiàn)在會拿著我的瓏驤包包不放。她從出生起就擁有瓏驤的餃子包、竹籃包,如今已經(jīng)是一枚合格的“小瓏人”啦~

同時我還特別愛LP這只小提包,造型像化妝包一樣,特別輕便實(shí)用,能放下我的各種小物件,而且還有點(diǎn)摩登時髦,出門參加活動pick得最多的就是它。



熟悉我的范友都知道,每年我都會定制2-3只Launer“女王包”,見證自己人生的不同階段,今年因?yàn)槎殞毜某錾?,定制新包對我來說也格外有意義。

今年我定制的是Launer為紀(jì)念女王登基70周年特別推出的包包,靈感來自她1972年拎過的一只Launer。長長的雙手柄復(fù)古優(yōu)雅,還能解鎖各種背法,方正的包型容量也很大,特別適合品位獨(dú)到的職場女精英。

去年12月去澳門的時候,我就拎了這枚包包。那時候孕肚還不算特別明顯,我以倫敦人酒店為背景拍了一張照片,仿佛穿越到了英國…


孕期護(hù)膚


孕期用什么化妝品、護(hù)膚品,我之前也做了不少功課。想要護(hù)膚、生娃兩不誤,可以盡量選擇一些專業(yè)的護(hù)膚彩妝品牌,成分都是安全有保障的。我孕期的大部分護(hù)膚品孕前也一直在用,孕期用也很放心~

貴婦品牌萊珀妮,我在孕期一直用,非常放心。他家的各種明星產(chǎn)品,我?guī)缀醵既胧至?,現(xiàn)在也在無限回購。

其中,魚子精華塑顏精萃液,以及魚子精華面霜,我要瘋狂打call。里面蘊(yùn)含滿滿的魚子精華,上臉滋潤不黏膩,無論是干皮還是油皮,搭配使用,膚感都會很舒適。用過之后,連身邊朋友見了都會問我,孕期的皮膚怎么會這么好?


產(chǎn)后我還一直在用他家的純皙緊致珍珠囊精華液(聚光精華液),再搭配限時幻亮奢護(hù)體驗(yàn),溫和不挑膚質(zhì)。長期使用之后,發(fā)現(xiàn)臉上的暗沉和瑕疵都得到明顯改善,氣色顯得好了很多?;貧w職場時不少朋友說,感覺我生完二寶之后狀態(tài)反而變得更好了。

另外還有高端的鉑金尊寵系列,里面的乳霜是亮灰色膏體,質(zhì)地看起來黏稠,其實(shí)非常好吸收,無論干皮還是油皮都不會有絲毫負(fù)擔(dān),一年四季都可以使用,味道也淡雅高級~

最近他家還推出了520禮盒,里面就包含了上面提到的聚光精華液,以及魚子面霜。很適合送給準(zhǔn)媽媽,表達(dá)愛意錯不了~

赫蓮娜也是我孕期一直在用的品牌,至美琉光恒采晶顏霜+至美琉光恒采精華乳,我從上個孕期一直用到現(xiàn)在。這套主打抗衰,都是提取源自阿爾卑斯山脈的珍稀雪絨花精華,滋潤養(yǎng)護(hù),能夠幫助準(zhǔn)媽媽保持肌膚光彩和水潤~

如果說有什么是孕期必備的護(hù)膚品,嬌韻詩必須有姓名。他家的身體乳、護(hù)理油一直深受準(zhǔn)媽媽的歡迎,不僅可以在一定程度上預(yù)防妊娠紋,孕后依然可以用來滋養(yǎng)皮膚。我上次孕期就在用,這次又補(bǔ)充了身體乳、乳頭霜、妊娠油等等~

他家著名的妊娠油里有榛果油、天竺葵等植物精油成分,對于增強(qiáng)肌膚彈性和韌性有很好的效果。我經(jīng)常是在沐浴后均勻涂抹在腹部、腿部、臀部等容易有生長紋的地方,涂抹時都會稍加按摩,能有效提升肌膚彈性。待充分吸收后,拿清水沖洗掉就完成了,簡單不費(fèi)時。

和嬌韻詩的天然調(diào)和身體護(hù)理油搭配使用,效果更好。我孕期備了很多瓶,不僅適合自己用,也適合拿來送給備孕的朋友。

孕期我依然會化妝,因此選對化妝品很重要。好比日本天然美妝品牌純礦,就是我發(fā)掘的一個寶藏品牌。在國內(nèi)比較小眾,不過主打天然礦物成分和植萃提取物,秉承“純凈美妝”理念,敏感肌、痘痘肌、孕婦都能放心使用。

范主入手了不少他家的明星產(chǎn)品,比如“偽素顏神器”白玉氣墊,還有唇部精華。純天然材質(zhì),孕期用很放心,出門帶上隨時隨地都能補(bǔ)妝~


整個孕期,我會比平時更注重防曬,這個時期皮膚比較脆弱,容易長斑,所以防曬尤其重要。我個人很喜歡用小眾護(hù)膚品牌Dermaheal德瑪莉的防曬,他家的產(chǎn)品很溫和,孕婦也可以正常使用,

這支防曬霜是德瑪莉家的明星產(chǎn)品,不光可以阻擋紫外線起到防曬黑、防曬傷的作用,5重抗氧修護(hù)肽還可以修護(hù)皮膚已經(jīng)造成的光損傷,成分也很放心~

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回到家還可以敷上他家的集效賦能卓顏面膜,里面的成分相當(dāng)于一整支精華產(chǎn)品,堪稱大干皮救星,特別滋養(yǎng)。貼上小憩、讀書追劇不要太舒服,取下來皮膚感覺嘭嘭的,疲憊感也消除了~


除了用防曬霜之外,出門的時候我還很注重物理防曬,孕期也不例外。來自英國的富爾頓傘就陪我走過四季,他家除了女王最愛的鳥籠傘之外,防曬傘也特別可,不同的造型、圖案讓人愛不釋手,既遮陽又好看~


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孕期食補(bǔ)


復(fù)盤整個孕期,我發(fā)現(xiàn)自己在飲食和調(diào)理方面,比一胎吃得更“精細(xì)”了。這個精細(xì),指的其實(shí)是更加注重飲食均衡,以及嚴(yán)格控制血糖,所以會適當(dāng)忌口。

PS:由于孕期激素和身體環(huán)境變化,準(zhǔn)媽媽們的血糖的確會增高一些,不過大部分會在產(chǎn)后恢復(fù)到自己的平均水平。不過孕期適當(dāng)控制血糖,可以讓自己和寶寶更健康,也有利于生產(chǎn)。

日常飲食調(diào)理

日常營養(yǎng)方面,最重要的就是多和你的醫(yī)生多溝通。他們不僅能給出最專業(yè)的建議,同時對你的孕期情況也最了解,有了醫(yī)生的充分建議之后,再根據(jù)個人情況,給孕期的日常營養(yǎng)做一個規(guī)劃。

懷兔兔的幾個月以來,“控糖”是我日常飲食的主旋律。因?yàn)樵?月有一次產(chǎn)檢測血糖,我的血糖稍高了一點(diǎn),雖然和睦家的標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格,我只是超了標(biāo)準(zhǔn)一點(diǎn)點(diǎn)(正常不大于8.5,我是8.7),但是生寶寶無小事,多注意總歸是好的,所以從那以后,我對自己的飲食開始變得嚴(yán)格起來。

我專門買了測血糖的儀器,每天分空腹、三餐后共4次記錄血糖


言歸正傳,醫(yī)生建議我以雜糧為主,少吃精米面;多吃綠葉菜,水果限量。定時進(jìn)餐、少食多餐、穩(wěn)定攝入,千萬不要餓了再吃。期間我還養(yǎng)成了少食多餐的習(xí)慣,每一頓都不會吃得太飽,正餐中間會加1~2餐,以水果、無糖糕點(diǎn)、無糖酸奶為主。

比如:主食可以吃糙米、燕麥、多補(bǔ)充蛋白類食物,多喝脫脂或低脂牛奶,多做清蒸或白灼,做菜也盡量用橄欖油、菜籽油。用檸檬水代替飲料,帶餡兒的食品最好自己做,不要去買現(xiàn)成有添加物的。

也可以把含糖量不高的水果,當(dāng)加餐吃。像醫(yī)生推薦的草莓、藍(lán)莓、小櫻桃都可以。但一定要注意克數(shù),不能吃太多,要控制量,我一次吃不超過20顆。我個人還很喜歡西紅柿,含糖量低又補(bǔ)充維生素,吃的時候沒有心理負(fù)擔(dān)。

根據(jù)醫(yī)生的建議,我和家人給孕期制定了比較嚴(yán)格的食譜,孕中期和孕后期一直堅(jiān)持下來,血糖也正常了。

早餐我一般會吃無糖全麥面包和低脂牛奶,外加一個雞蛋,有時會加一點(diǎn)點(diǎn)兒童肉松提味。之前我很愛吃帶餡兒的包子,或者玉米,不過發(fā)現(xiàn)它們也會讓血糖變高,所以后來玉米每次也最多吃半根。

肉類以牛肉、雞肉、魚肉(鱈魚吃得多)為主,因?yàn)榕H獾鞍踪|(zhì)含量高,所以經(jīng)常吃,家人做的時候也會提醒他們少放油。

中午或晚上用粗糧、無糖低脂大米當(dāng)主食,大米我一般會吃神探五五的無糖低脂大米,吃起來和普通口感一樣,但是含糖量低,拌上牛肉、雞肉和青菜一起吃。

說完全不饞零食和甜點(diǎn)是假的,幸好和睦家的醫(yī)生給我推薦了一些無糖小零食品牌,都是那種專門在孕期或健身減肥期間吃的,這才解了饞。

我常吃的小零食基本都來自DGI這個品牌。包括睦家在內(nèi)的很多醫(yī)院都會推薦,他家主打低脂無蔗糖零食,孕婦、控糖的人、健身的人都可以吃。

他家經(jīng)典的蘇打餅干(有王牌餅干,蔥香味,原味)、牛軋奶芙餅干(有點(diǎn)像沙琪瑪)、蕎麥片燕麥、燕麥面包、低脂雞肉腸、粗糧掛面(蕎麥面,青稞面,吃完果腹感很強(qiáng))等等,我?guī)缀醵假I了。

另外還有專門做無糖小零食的糖學(xué)友,他家的小甜點(diǎn),比如草莓慕斯蛋糕、提拉米蘇、蛋黃酥、無糖芝士蛋糕等等,我也很愛。

我尤其喜歡吃他家的湯圓,經(jīng)典黑芝麻味,不用怕胖。之前因?yàn)榕绿?,很久沒吃過了,買了他家的湯圓后也算解饞了。

另外還有信合味達(dá)的全麥面包、巧克力歐包,我特別愛吃。有紅絲絨、南瓜、芋泥、抹茶、黑巧克力等各種口味,吃了之后也覺得很治愈。

開始控糖之后,我整個孕期只漲了10多斤,對順產(chǎn)也有很大幫助。不過每個準(zhǔn)媽媽的情況都不一樣,根據(jù)自己的身體,適當(dāng)控制就好啦~

藥物保健品

準(zhǔn)媽媽用藥方面也需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。我在孕期就比較聽醫(yī)生的,不少是上一次懷孕也在吃的。不過還是經(jīng)歷了新冠、甲流,雖然扛過來了,不過咳嗽比較嚴(yán)重。當(dāng)時醫(yī)生就給我開了比較溫和的藥,比如下面的史達(dá)功止咳糖漿,就很有效果。

另外葉酸是準(zhǔn)媽媽的必備補(bǔ)充品。孕期女性對葉酸的需求比常人高出50%,如果缺乏,很有可能導(dǎo)致胎兒畸形,所以在這個階段,幾乎每個醫(yī)生都會建議你補(bǔ)充葉酸。

兩次懷孕,醫(yī)生給我開的都是愛樂維復(fù)合維生素片。里面有12種維生素及7種礦物質(zhì)、微量元素,能幫準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鐵,補(bǔ)充促進(jìn)胎兒視力發(fā)育的維生素A、提高免疫力的鋅……每天定時吃一粒就行,很方便。

另外孕期補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣也是必不可少的,也有利于胎兒發(fā)育,這次醫(yī)生給我開了鈣爾奇補(bǔ)鈣,相信大家都很熟悉。

食補(bǔ)方面,我孕期一直都在吃燕窩。燕窩的效果雖然見仁見智,不過這是我多年來的個人習(xí)慣——受媽媽的影響,所以孕期也一直在堅(jiān)持,而我常吃的是小仙燉鮮燉燕窩。

小仙燉的新鮮方便是我無限回購的最大理由。每周有專人送來鮮燉燕窩,放在冰箱里,每天定時食用。早上起來空腹喝一杯,當(dāng)早飯吃也很好。整個孕期堅(jiān)持下來,不僅滋養(yǎng)和調(diào)理身體,皮膚也肉眼可見地變好~

坐月子的時候一直在吃小仙燉的高端燕窩線加里曼之星,添加了足量的6g干燕窩,除此之外,配料表里只有冰糖、純凈水。低糖配方入口微甜回甘,保留了加里曼丹島雨林獨(dú)有的芬芳?xì)庀ⅲ匚稛o窮,恢復(fù)身體、滋養(yǎng)皮膚一舉多得。


好啦,今天的孕期好物就分享到這里。

最后,希望每一位母親都能幸??鞓罚恳晃粶?zhǔn)媽媽都能平安生產(chǎn),每一位寶寶都能健康成長~

圖片來自商務(wù)范拍攝

關(guān)于作者: 網(wǎng)站小編

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