當(dāng)髖部長(zhǎng)期緊繃，會(huì)連動(dòng)影響到骨盆與下肢力線，讓腿型變得彎曲，分享一套，透過5組精準(zhǔn)動(dòng)作，每天只需反覆練3回，就能由內(nèi)而外導(dǎo)正腿型，當(dāng)腿練直