什么是？ 所謂的，其實(shí)是一種以肌肉活動(dòng)消耗血糖與肝醣為核心概念的微運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究指出，當(dāng)肌肉開始活動(dòng)時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先使用血糖與肝醣