陳杰憲 (Pichi) |中華隊 作為隊長與外野核心，陳杰憲的體能訓(xùn)練重點(diǎn)在于爆發(fā)力與核心穩(wěn)定。 健身菜單： ●下肢爆發(fā)力： 職棒賽季長，他非常重視，以深