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【編輯部路跑筆記】 比賽就要到了，妳準(zhǔn)備好了嗎？許多跑者賽前太緊張導(dǎo)致整晚睡不好，進(jìn)而影響隔天表現(xiàn)。別擔(dān)心，本文整理了心理學(xué)專家的助眠建議

為什么愈喝冰美式反而愈容易腫？ 很多女生都有這樣的經(jīng)驗：一早起床臉腫、眼泡重，第一反應(yīng)就是來一杯冰美式，彷彿只要夠冰、夠刺激，腫脹就會退，

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第83屆2026金球獎頒獎典禮（臺灣時間2026年1月12日上午舉行）不只看得獎名單，也從紅毯造型看懂珠寶趨勢TOP.4鉆石項鏈、Statememt耳環(huán)、胸針創(chuàng)意與質(zhì)感名錶

體感運(yùn)動，尤其是體感皮拉提斯并不是關(guān)于，而是回到傾聽身體本身。它強(qiáng)調(diào)放慢速度、覺察內(nèi)在感受，讓動作由意圖與感受引導(dǎo)，而不是由強(qiáng)度或外在表

下次去曼谷可絕對要朝圣！位于曼谷的甜點(diǎn)店，因一款造型極度可愛的 引發(fā)IG社群媒體瘋傳，瞬間成為全球甜品愛好者與打卡族的收藏地標(biāo)。這家由韓國店